健康を取り戻す 第二歩目 自分を大事に思う

●最上位目次

●健康全般

●心筋梗塞

●心の健康

○健康を取り戻す六歩

←第一歩　自分を認める

第三歩　人と交わり居場所を見つける　その1→

昨日、健康を取り戻す第一歩目の自分を認めると言うことについて書きました。
その後趣味の記事をいくつか書きましたが、私にとって「趣味」が今日の「自分を認める」ことに重要な役割をしました。

「人との交わりの中で自分の存在を認められる何かを見つけるようにしよう」とカウンセリングで言われたときに、言われた言葉そのままの行動がとれるように自分をコントロールできれば良かったのですが、なかなか自分で出来そうなことを見つけることが出来ませんでした。
出来なかったのは、やろうという思いとそれを実行する場の両方を見つけられなかったからです。
私の趣味は以前書きましたように全て自分一人で完結するものあるいは、人と交わらなくても何とかなるものばかりです。

そ
こで、ワンクッション置いて、「自分一人で出来ることで自分がここまで出来るじゃないか。」と思えることがしようという考えに至ったのです。その頃は何を
もやる気がせず、自分はいても意味のない人間だと思い、何で生きているんだろうと思っていましたので、自分を認められるようにしようと思うだけでも一大決
心でした。
自分を認めることが出来るようになることさえ無理ではないかと思っていました。

第一に取りかかったのは、10年以上ほったらかしになっていたプラモデル製作の再開です。
車のみですが、10年くむ途中で止まっていた一台を含め、買うだけかってタンスの肥やしになっていた物をつくることにしました。
つくるのに先立ち、道具厚めをしました。技がないので道具でカバーの意味合いと、道具を買うことで後戻りできないように自分の気持ちをはっきりさせようとしたのです。
後戻りできないようにすることが今となっては良かったと思っています。
あのときいつでもやめられる状況だったらと言うか当時の道具だけだったら、すぐに投げ出していたかもしれません。今であればそんな風には考えないかなと思いますが、当時の私はそうでもしないと何もしない、したくない状態でした。

エアブラシを買い足し、エアポンプを新調し、ワークベンチを買い、筆を買い増し、道具箱･備品入れを新調し、と言った具合です。結構散在しましたが、環境が良くなるにつれやる気が出て来ました。

結局、つくる途中になっていた一台をゆっくりと作り上げ、その後は一気に6台つくりました。作り上げるまで数ヶ月かかっています。
つくっている間は、会社で相変わらずいやな思いをしているわけですが、家に帰れば少しずつ形が出来上がっていく物があり、それを家内に見てもらって少しでもほめてもらうとそれが励みになり、その先に進むといった日々を過ごしました。

ほめてもらうとやっぱりうれしかったですね。私にとって家族は本当にそのときを生きるために必要不可欠な存在でした。ありがたかった。
もちろん今もそうですし、今は以前よりもっと大事に思っています。

つくると言っても色々細かいところをつくり足したりなんて技はありませんから、キットそのままをつくるわけすが、以前よりはうまくできるようになると、今日の本題である、自分を大事に思うにつながってきました。

自分で自分に、おまえはここまで物を作り上げることが出来るじゃないかと少しだけですが、思えるようになりました。

でも、「人と交わり認められる」環境に飛び込む勇気はなかなか出ず、結局6台つくるに至ったのです。

皆さんも何か自分ならこれが出来るという物があれば、自分を認めること出来るようになると思います。
この段階を踏まなくても、人と交わることを考えることが出来そうな人は、この段階を飛ばして次に進みましょう。

タグ：心の健康 健康 心 うつ 取り戻す 自分 大事 大事に思う

コメント 4

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