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東京マラソン 完走した一人に感想を聞いた 来年挑戦するあなたの役に立つかなー。 その2 ペース配分 [スポーツ]

スポーツ

前回の記事では、リラックス、時間余裕、とトイレの話しをしました。
今回は、ペース配分について書こうと思います。

runner.gif

東京マラソンは東京都庁を出発して銀座まで出て、右に折れて品川へ行きまた銀座に戻る。そこから浅草まで行ってまた銀座に戻る。最後にビックサイトに行くという、十字のルートになっています。
その最初の都庁から銀座までは軽い下りが続くそうです。だから10kmの参加者は公式記録とならないのかな。
その後は一貫して平坦な道を35 km付近まで続きます。
そして最後のビックサイトへのルートでは、35 km付近から連続した上り下りとなるそうです。それは、埋め立て地に建っているビックサイトにたどり着くためには、背の高い橋をいくつか超えなければならないからです。

ペース配分は始め楽と思ってもペースを上げずセーブする。
最後の35 kmからスパート出来るくらいの力を温存しておくこと。橋の上り下りでとてもスパートできる状態ではなくなったようですが、前記のような力があったから無事ゴールまであることなくたどり着けたと言っております。

その先輩を支えたのがGPS内蔵のスポーツウォッチ ガーミン 610 です。 何か商品の宣伝文句みたい。

ガーミン 610.JPG

http://www.travel-db.net/runners/shop/forerunner610.htm

↑ 興味のある方は見て下さい。これ押しても私に一文も入りません。

この時計を見ながら自分の瞬時ラップタイム(一定区間当たりにかかる時間で表示しているよう)を確認しながら走る事が出来たそうです。直接その機能を見たわけではないのですが、先輩の説明によると常に時計の表示板を見ると、その時の自分のラップタイムが分かるように表示してくれるようです。
それだから最初は下っているのだなとすぐ分かったそうです。

完走した人へのご褒美は、1)メダル、2)Finisherと書かれたタオル、3)ゼッケン、4)電子タグ(これはいらない人もいるか)だそうです。Tシャツは前日の受付でもらえるそう。

参加費用は、一般が1万円(ただし抽選)、チャリティーランナー(限定1000人)が10万円。どうしても、絶対、絶対死んでも走りたい人は10万円出せば確実に出場できます。
ちなみに今年はこの1000人がなかなか集まらなかったよう。既に8回目を迎えた東京マラソン。死んでも出たい人は既に前年までで7000人を数えているので、そろそろ10万円が惜しくない人が少なくなってきたんですかね。

最後に落ちが。
先輩ウィンドブレーカーのパンツを捨てたと前回書きました。
預けた鞄にはパンツ無し。東京ビックサイトでズボン売ってないか探したそうですが見つからず。
結局、寒さ対策のためマラソン中に使ったスパッツのようなパンツ(江頭25が穿いていたパンツと言えば分かりますか)のまま電車に乗ったそうです。
最初の電車は座れ足の部分をタオルで隠していたらしいですが、乗り換え後は東京から帰る人でいっぱいの電車で立つことに。

えらく恥ずかしかったそうです。

今日もお立ち寄りいただきましてありがとうございました。


来たよ(79)  コメント(20)  トラックバック(0) 
共通テーマ:健康

来たよ 79

コメント 20

七不思議

おはよう御座います。
先輩さんまさかのパンツ^^;
それは確かに恥ずかしいかもしれません…。
by 七不思議 (2012-03-26 08:21) 

tsun

その際、上もマラソンの格好になれば恥ずかしさも半減したかも知れませんね(笑)
by tsun (2012-03-26 12:00) 

viviane

えらく恥ずかしい・・想像しちゃいました(>_<)・・わかります・・
上の↑tsunさんのコメント+電車の中でも走っていたら~全く恥ずかしくなかったかもしれませんね(^_^)v!
by viviane (2012-03-26 13:22) 

dodonga

走ってるときは恥ずかしくないのに、電車に乗ったら途端に恥ずかしい格好になっちゃいますね。
by dodonga (2012-03-26 14:22) 

チョキやねん

くっくっく^m^ 電車の中でその格好は・・・
さぞ恥ずかしかったでしょうねぇ
by チョキやねん (2012-03-26 15:38) 

りぼん

今・人気のマラソンって奥が深いようです
nice!&コメント有り難うございました
by りぼん (2012-03-26 16:17) 

瓶二郎

こんにちは♪
by 瓶二郎 (2012-03-26 16:55) 

夏炉冬扇

今晩は。
帰りの恰好だと風邪ひきそうですね。
by 夏炉冬扇 (2012-03-26 19:08) 

がり

死んでも走りたい人は10万円...ですか~。
体力皆無の私は10万払ってでも走りたい方の心境は分かりませ~ん。
10万払ったら走るのを許してやると言われたら...どうしよう。
10万のために走れるかなぁ。^^;
by がり (2012-03-26 20:43) 

okin-02

今晩は
何時も・訪問 nice!コメント有難う御座います。
マラソンできる人達が羨ましいですね、持病持ちの我が身には・・・
参加料金の高さも気に成りますね(笑)。
by okin-02 (2012-03-26 20:54) 

楽しく生きよう

皆さんコメントありがとうございます。
先輩に伝えときますね。
がりさんが書いてくださったように、私も10万出したら許してやると言われて初めて走ってみようかと思う方です。
okin-02さん、1万円が安いと思う人が35万人はいるんですよ。3.
5万人の応募に対して10倍の応募ですから。
3.5万人が1万円ですから、3.5億の売り上げです。
みんな走らせたら35億円の売り上げ。利益いくらか知りませんが。
by 楽しく生きよう (2012-03-26 22:32) 

くまら

旅の恥はかき捨てです・・・って旅じゃないですな
by くまら (2012-03-26 23:33) 

まる

 こんばんは。
 長距離だからこそ、ペース配分は
大切ですよね。
by まる (2012-03-27 00:29) 

Loby

マラソンには参加したことはありませんが、サンパウロで有名なのにサンシルベストレース(15Km)が毎年、大晦日の日に開催され、参加者は2万人を超すというたいへん人気あるレースです。
毎年、アフリカ勢が参加してほとんど上位を占めますが、参加料はそれほど高くなく、Tシャツがもらえ、完走者には記念メダル(一位は賞金500万円)もらえます。
by Loby (2012-03-27 01:19) 

pandan

なるほど〜ペースを考えて
走らないと、完走できないですよね。
by pandan (2012-03-27 06:10) 

楽しく生きよう

コメントありがとうございます。
私なんぞは走る以前の問題ですが、走れる人はペース考えるんですね。
by 楽しく生きよう (2012-03-27 19:55) 

まほ

当日は、マラソンスタイルの人が電車にたくさん乗ったのでは?
ご本人が思うほどは、恥ずかしくなかったかも♪(笑)
by まほ (2012-03-28 02:54) 

さきしなのてるりん

ケアホームの看護師さんが、初めて参加したそうです。5位だったって言ってましたが。内容がよくわからず、ただすごいね、って返事してたんですけど、1万も参加費がかかかるし抽選による参加だったなんて全然知らなかった。
by さきしなのてるりん (2012-03-29 21:55) 

Jeadyed

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by Jeadyed (2019-01-15 02:11) 

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by Jeadyed (2019-01-28 02:56) 

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