お礼 うつに対する正しい認識を持ちましょう 自分を分析

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まずは的確な相手に相談→

うつに対抗する決意、勇気、助けについて記事を読んでいただきまた、コメントをいただきありがとうございました。

この病は、きっかけは他人から受ける刺激がほとんどだと思います。
そのきっかけでもって、うつ病なるかならないかは、刺激を受ける自分自身です。うつ＝精神病＝恥ずかしい病気 or 人には知られたくない病気
　　＝弱い者がかかる病気
そもそも病気というのは病原菌によって引き起こされ不可抗力である。
というのが真っ先にうつに対する元気な人の認識ではないでしょうか。

でも、ちょっと振り返って考えてみてください。

「風邪」

風邪って何でなるんでしょうか。
みんながかかるわけではないし、処方される薬は対処療法的な、
　のどの痛みを和らげる薬、
　頭痛薬、胃腸薬、解熱薬、
結局は、自分自身の対抗力が付く3日程度痛みを緩和させ、ゆっくり養生することで直る物。

起こりやすい時っていつ頃でしょう。
季節の変わり目等、環境の変化に体がついて行けなかったとき。これが最も多いかもしれません。
次は気が緩んだとき。
忙しい仕事に追われていたがふっと間が開く瞬間があった。
受験勉強がんばってきたけど、受けた試験の成績が悪くて落ち込んだ瞬間。
仕事、勉強の進みが悪く悩んでいるとき。

これって「気」が落ちたときだと思います。

病は気からで、「病気」ですよね。

病気の多くは「気」の落ち込みからくる物が結構あると思っています。

風邪はその典型だと思います。
馬鹿抜かせと思った方相当多いと思いますが、私はそう思いません。

風邪の症状を起こす菌は常に外から体に入ってきています。
でも気が高まっているうちは、その菌が入ってきても退治するだけの体力がある。
その気が落ちると菌を退治することが出来ず、発病してしまう。
私はそう思います。

いつの頃からか春、秋は必ず風邪をひき1,2日休む。そんな癖が付きました。
最初はいかんなと思っていた。
家族が心配してくれる。(最初の頃は母親)
会社で一人生活を始めてからは、一日ゆっくり出来ると自分だけの世界には入れて幸せを感じる。
毎日忙しく神経使う仕事方ひとときでも逃げることが出来る。実に都合がいい言い訳。

もちろん、最初からそんな逃げといった気持ちがあったわけではありません。
でも、いつもは元気な自分が急に休んでしまい、会社に復帰するとみんなが心配してくれる。
それが快感になってしまう。さらにもっとかまってほしくなってくる。

そんなことに自分はならないと思っている人がほとんどだと思います。
実際思わない人は、うつにはならない。
でも、おもいたくないと実は思っているのに、思っていないと言いまたは思い込みたいという願望(自分、周囲)から思わないと暗示をかけてしまう、そして、そんなことに気づかない人がだんだん病に進展し重くしてしまう。
私はそう思っています。

うつ
1)願望
　自分がかかるはず無い　そう思いたい　そうであってほしい

　認めたくない
　単に疲れているだけ
　
2)その奥にある要因　自分の妄想であったり実際に周りから受ける反応
　そんなこと「ばれたら」恥ずかしい　さらには　欠陥者と思われる
　　うつなどの精神と気に病むことは欠陥者だと思っている
　職場(学級、家庭)でばれたらつまはじきにされる。いじめられる。やめさせられる。
　　　　昇進できなくなる。邪魔者扱いされる。
　　　おまえはそんなやつじゃないはずだと、怒られたり非難されたりしそう
　　　
　
だから、「うつ」として誰にも相談するわけがない。

先日の記事にたいして

[2]johncomebackさん
以前勤めていた会社で、心の病になった部下が3人いました。
2人は普通に業務ができるように回復しましたが、１人は退職しました。
その１人が今でも気にかかります。そういう僕も一歩違っていたら、
鬱になっていた可能性は充分にあったと思います。

というコメントをいただいています。
私の周りにもいます。
発症している人がいると言うことは、その予備軍がその何倍もいると思います。
また、うつに対して正しい知識というか理解力をもたない人がほとんどだから、発症した人本人、発症した人を身内に持つ人、知人に持つ人、同僚に持つ人、部下に持つ人はそれぞれの立場で、好き勝手(自分にとって都合がいい収束のさせ方)に行動してしまう。
そして、本人を含めその周りの人も病を進行させてしまう。

そしてそのまま・・・・。

支離滅裂になりました。
今日はこの辺で。

コメント 7

うつも世の中のひずみが影響していると思います。
強くならなきゃいけませんが、原因をつきつめて取り除くことが必要でしょうね。
by momiji (2013-09-29 19:19) 

momijiさん
　コメントありがとうございます。
　世の中の全員がしあわせにやることは難しいのかもしれません。
　でも、その努力を自ら健康な人もすべきだと思います。
　そうすることで健康な人の心も育つと思います。
by 楽しく生きよう (2013-09-29 21:02) 

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