83 新幹線での一泊出張 疲れました 薬が切れました。

●最上位目次

●健康全般

●心筋梗塞

●心の健康

○日々心の葛藤

先週一年ぶりの新幹線出張をしました。
乗っている時間は2時間程度ですからそれほど負担はないと思っていたのですが、かなり疲れました。
日帰りではありません。
1泊なのに。

久しぶりに新幹線に乗って思ったこと。
結構揺れがきつい。
ノートパソコンを広げて作業しようと思ったのですが、酔いそうになってやめました。
飛行機内でも同じようにノートパソコン開いて作業していたので以外でした。

それとお客さんと打ち合わせしたときに薬切れを感じました。
頭が絞めつけられるような感覚と、気持ちに落ち着きが無くなって考えがまとまりにくくなってしまいました。

症状は、一つ目は新幹線の揺れによる疲れ。乗ったのは新幹線だけではありません。
新幹線の前後に1.5時間程度在来線特急にゆられてはいます。
もう一つが落ち着きが無くなって考えがまとまらない。
です。


翌日帰りの新幹線では最初から何もせずゆったりモードにしましたが、家に帰り着いてから心臓の調子がおかしいような状態が続きました。

更に次の日、体がだるく耳の病院に行くのと合わせて午後半休をとりました。
耳の治療が終わり、家に帰り着いてもだるく、3時間ほど横になっていたのですがそれでも直らず。

症状2つともクリアならず。
そこで、ある薬を規定の1/4飲むことにしました。
飲んだら速効で効きました。
気持ちが落ち着きました。
疲れは取れていませんが気分が良くなるとほっと一息です。


なんだか訳の分からない文章ですね。
申し訳ありません。

今回の出張は新幹線による揺れが体に負担となったのですが、それを助長したのだろうと思うのが心の病用の薬です。

実は、心の病用の薬には習慣性が出てしまうものがあります。
楽生もそういった薬を一部使用しています。
特に効くのが夜寝るときに心を落ち着かせる薬です。
睡眠薬ではないのですが、いらいらを抑える効果があります。

昨年、この薬を忘れて出張に出てしまい3日間苦しみました。
そのことをここで記事にさせていただいたほどです。

その習慣性ある薬をやめ徐々に薬断ちしたいと、前述の薬の量を減らし他の薬にスイッチしようとしています。
そのため問題の薬を規定量の向かす枯死量を減らすか、自分の裁量で変化することを許してもらいチャレンジしています。

今回体調を崩した出張時は規定量の1/2にし、他の習慣性がない薬で補っておりました。
でも、新幹線と、お客さんのダブルが効いて薬切れになったのだと思います。

普通飲み薬を飲んですぐ心穏やかになるなんて事はないと思います。
偽薬も同じですが、自分が気の落ち着きを得られると信じている薬を口にしただけで効いたのかとは思いますが、その薬を飲むか飲まないかで大きく違ったのは事実です。

出来るだけ早く薬断ちしたいと思いチャレンジし始めてまだ1ヶ月弱です。
そんなに焦らなくてもと思いはするのですが、性格が出てしまうんですよね。
自分で決めたらその通りさっさと事を進めないと気が済まないんです。

もっと気楽に考えていれば結果としては早く薬断ち出来るのかもしれないのに。

自分への戒めとして、また誰かに聞いてもらいたくて記事にしました。


今日も貴重な時間を当ブログに割いていただきましてありがとうございました。
そして脈絡のない話におつきあいいただきありがとうございました。

コメント 25

おはようございます。
慣れない事・・・疲れが倍増ですね、ご自愛下さい。
私も想定外の展開でした。
by YUTAじい (2014-11-04 06:27) 

お早うございます。
大変でしたね。どうぞ お大事に !!
by yakko (2014-11-04 08:52) 

出張、お疲れさまでした　m(＿ ＿)m
移動しながらのパソコンは、私もすぐに酔って
しまいます。
のんびり景色を眺めている方が好きです。

これから、徐々に薬を減らしていくのですね。
大変なことも多いとは思いますが、
焦らずゆっくり、がんばらずに、が一番ですね。
陰ながら応援しています　(*‘∀‘)
by nona (2014-11-04 09:09) 

読んでいて分かると思いました。
私も持病の薬を何種類か飲んでいます。
特定疾患の薬は切れると症状が出てきて
しまいますので、もし忘れて外出するととても
不安です。
私の場合は病気の悪化を招くので禁忌とされている
薬があるんですよ!
でも呑まないといけない薬もあって・・・
私も薬を減らしたいですね。

by yoko-minato (2014-11-04 11:46) 

YUTAじいさん
　ありがとうございます。
　これまで出張でこんなに疲れたこと無かったのでちょっと寂しいです。
　そちらも大変だったのでは？
　
by 楽しく生きよう (2014-11-04 18:26) 

yakkoさん
　ありがとうございます。
by 楽しく生きよう (2014-11-04 18:27) 

nonaさん
　応援ありがとうございます。
　8年付き合ってきた薬ですからそんなに簡単にやめられないんでしょうかね。
　早く薬から卒業したいです。
by 楽しく生きよう (2014-11-04 18:29) 

yoko-minatoさんも大変ですね。
　私の場合一生飲むことになった心臓の薬が一つあります。
　この1っこに減らすのが目標です。
　今は心と心臓合わせて一日に15種類くらい飲んでいるので。
　
by 楽しく生きよう (2014-11-04 18:31) 

僕のような脳天気な性格の人間には、
計り知れないご苦労があるんでしょうねぇ。
by johncomeback (2014-11-04 20:29) 

johncomebackさん
　いやいや皆さんそれぞれ悩みはあると思います。
　私の場合はそれが極端に強く出てしまうんです。
　それで神経すり減らし茶運ですよ。
by 楽しく生きよう (2014-11-04 20:44) 

新幹線でのPCは、疲れますね。
私も、思うようにはかどりません。。。
無理せず、ちょこっとずつで良いと思います。
by ちょろっとぶぅ (2014-11-04 21:01) 

出張お疲れ様でした。
体の薬はともかく、心の薬というのは本当に面倒です。
常習性があるのが、とっても厄介。
減薬（減量？）中とのことですが、暫くの間、出張など長距離の際は『保険』として１錠ないし２錠、持って歩くのはいかがですか？
もちろん、使わないのに越したことは無いのですが、今回のようなことも今後絶対ないとは言えませんし・・・。
by しきみ (2014-11-04 22:18) 

私も薬は好きではないので、なるべく早くおさらばしたい気持ちになってしまうのはわかるんです。ただまったくなくすのではなく、ほかの療法を取り入れ同時進行で治療するってかたちです。病院はいい顔しませんから内緒です。。
by さきしなのてるりん (2014-11-04 23:09) 

ちょろっとぶぅさんもそうですか。
　結構来ますよね。
by 楽しく生きよう (2014-11-05 18:01) 

しきみさん
　実は薬持っていたんですよ。
　少し気にはなったんですがまあ大丈夫だろうとずるずる少ないままの服用になってしまいました。
　今日は大丈夫だろうなんて。
by 楽しく生きよう (2014-11-05 18:05) 

さきしなのてるりんさん
　病んでいるのは自分ですから自分で判断したいし、判断するのは佳いことだと思っています。
by 楽しく生きよう (2014-11-05 18:07) 

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