元気な人との違い と うつ迷宮からの脱出したいと思う気持ち

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目次　心の健康

うつに至らない人となってしまう人とどこが違うのでしょうか。

私の場合、うつの迷宮に迷い込まないでいることが出来る人は、意識しているかどうかは分かりませんが、「自分を大切に思う部分がある」のだと思います。仕事を例にすると、仕事が出来ないで情けないなと思っても、失敗して罵声を浴びせられてもなじられても、1)仕事で見返してやろう、2)仕事はある程度起
こられても受け流して他に自分を表現できるものがあるぞ、3)世の中こんなもんさでも自分は自分でちゃんとできることしてるジャン、とか無意識のうちに自
分を肯定し支える心があるのだと思います。

私の場合は、仕事が出来ないで情けなく思い自分を責めるという、良く世間で昔から取り扱われて
いる「うつ」の部分と、「誰か助けてくれればいいのに」、「仕事おもしろくないな」という自分で何もせず人にすがることを願っている未成熟の部分と両方が
ありました。(今でもあるかな)
それが外部からのストレスに対する耐性、人間社会で生きていくための基礎体力をうつにならない人より少なくしてしまって、うつの迷宮へ迷い込んだんです。

迷い込んだのは誰なんでしょうか。誰のせいなんでしょうか。
私の場合は、自分自身でした。

でも私はいい年した大人なんです。体だけは。そして家族を養っている。
一度は誰かが助けてくれたとしても、その後は自分が物事に向き合えるようになることが、うつの迷宮から脱出できる唯一の手段なんだなと思ったのは実は治療を受けようと思ったときです。
迷宮から脱出するために治療を受けよう、出来ればカウンセリングもとおもって「自らの意志で動いたんです。」

それでも、カウンセラーの先生から「人との交わりの中で自分の存在を認められる何かを見つけるようにしよう」と言われたときには、分かっているつもりでしたが他人から言われるとつらかったですね。

タグ：うつ 健康 心 未熟型 分析

コメント 9

今頃、この記事の見方がわかってやってきた。(笑)
ふうぅ、うぅん。。。ツレの場合、、、甘いところはあるけれど、ツレの自己責任にするのもかわいそうだな。小さい時にバカだバカだと優秀な兄たちに言われ続けた傷がずっと残っているから、自己肯定感が小さいのかもしれない。いろんなことができるのに、それも認めてもらっていながら、慣れてくると仕事をやめてしまうことの繰り返し。珍しく2年以上勤めた時は娘の学費を出すのに、わたしだけの収入では無理だったので我慢して、、、そのおかげで、鬱の走りがあったと当人は言っていたけど。
by さきしなのてるりん (2014-11-20 22:44) 

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