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健康を取り戻す 第六歩目 行き違いのハードルが高いとか他人の批判に対しても対峙できる ２／２ [心の健康]
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子供のスポーツ教室に関わるようになって、子供との会話が増えました。
今思うと以前は上から目線で子供に接していましたが、今は努めて生活を共にする仲間で、自分は少し長く生きている先輩と思うようにしています。(これ実か次回から話す仕事上での上下関係と同じなんです)
そうすることで、前回書いた気が落ち込んだときも家族で話すきっかけが出来やすくなり、ひとりぼっちじゃない、仲間がいると実感でき、立ち直りが早くなったような気がします。
と
言っても、私の「人と交わるようにする場」は以前書いたように健康を害したというか、自分の弱さが全面出てしまった直接原因であるは職場の上司との関係、
同僚との関係に対峙する方法ではありません。ですから、一日の内で最も長い時間を過ごす会社で気が落ちることは避けられません。
従って、今現在はこうやってブログに体験を書けるまでになりましたが、第六歩目に進んだばかりの時は正直、気の落ち込みがあるとその深さは深く立ち直りまで時間を要しました。
なので、2週間に一度受けていたカウンセリングのネタに困ることはありませんでした。
2週間の間に気持ちの良い日々があっても、必ず自分の弱さが出て気が落ち込む日の方が多かったですから。
カウンセリングで愚痴を聞いてもらってやっと次の2週間を生きる希望が見える日々でした。
私は、直接原因の方も策を取らないと、ここで書いている第六歩目が完全な物にならないと気づくようになりました。
弱い自分にとっては目を背けたくなる事ですが、避けるわけには生きません。
直接原因に対峙してここまで来れた方、又は、取り組んでいこうとしている方は、この六歩目までの前進でかなり症状は良くなると思います。
次の段階に話を進める前に、次回から少し私の仕事場での対処について過去と思います。
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