自分を正直に見つめる

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今日は人によってはつらいことを書きます。
健康を取り戻す、自分を成長させるために必要なことですからお付き合い下さい。

これまで、「自分を大事にする」とか、「心地よい言葉を見つける」とか書いていますが、「独りよがりになる方向に進まないように心がける」ことが重要です。

以前、クローズアップ現代で現代型うつを取り上げていたことをここで紹介しましたが、現代型うつの方は、自分がそんなタイプだとは思っていない可能性があります。
ストレス対象が人の場合でその責任が全て相手にあるのであれば、相手を非難し自分が正しいと考える力を付けることで、自分を大切にすることを実現できます。

でも、本当は少しは自分にも相手のことを思いやることが出来ることでストレス度が下がる事実があるならば、自分に対して反省する行動や思考を、心地よい言葉を見つける時にしていただき対と思います。
何を言っているんだと思われる方が多いことを承知で書かせていただきました。

でも、私自身、A課長がストレッサーとなりそれによってうつ状態になったのですが、ストレスに感じる強さを強くしたのは、私の心の未成熟さにあります。
私自身が弱かった、(今でも弱いですが、以前はもっと弱かった)、人間でその体験を通して書かせていただいています。

これを読んでいただいている方によっては私が悪い割合が多いと考える方もいると思います。
そうかもしれませんが、私は私なりに考えここで書かせていただいておりますので、ご理解いただければ幸いです。

コメント 2

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