時間はかかりますが未来は開けます 気長に付き合いましょう

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目次　心の健康

次の診察･カウンセリングで行動や行動するための言い聞かせ方などが見つからず、同じ議論を数ヶ月繰り返したこともあります。
治療･カウンセリングが終わるときには、「よし次までやってみよう(自分と先生の間で決めた行動や思考)」とか、「また次もだめかもしれないけれどこれ以上悪くはならない」と思って病院を後にするのですが、堂々巡りが続くわけです。

これがうつの治療です。自分の心を整えることなんです。
分かっているけれども、一番難しいのが自分の心の制御。私の場合はですが。

こういったことの繰り返しで、こうやってブログに書くことが出来るまで6年経過しているんですよ。
でもあっという間のように思います。気がつけばといった感じです。気長にうつと付き合いましょう。
あなたの人生はあなたのものです。誰のものでもありません。元気になるのはあなた自身のためです。

タグ：うつ 健康 付き合う 未来 カウンセリング 気長

コメント 2

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