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過去の記事から 健康を取り戻す 第三歩目 人と交わり居場所を見つける [心の健康]

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←第二歩目の振り返り

うつになった自分が健康を取り戻そうと、まだまだ現在の状態と比べると悩みで一杯だった時期に書いた記事で、第一歩から第六歩まで書きました。

うつで病院に通い始めて早8年になります。
今年四月の心筋梗塞で緊急入院という出来事で少し元気がない今日この頃ですが、この記事に書いたことを実践し始めた6年前ではとうてい考えていなかったほど健康な心と体になっていると思っています。

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