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薬忘れは結構効きます 治療中はちゃんと薬を忘れずに [心の健康]
どうして人は分かっていて間違いを犯すのか 言動編 [心の健康]
直近では橋下さんの言動に対して日本国内外で非難の声が上がっていますね。
他にも猪瀬さんの発言も記憶に新しいところ。
責任有る立場の人達たくさん誤った言動をしていますが、なぜなんでしょうか。
人はみな寂しがりやなのか。 意見を押しつける人(怒鳴る人含む)、乱暴な人、説教する人なども [心の健康]
おかげさまで仕事にあぶれることなく忙しくさせていただいております。
先週の土曜日定期的な診察がありまして、自分なりにこの一ヶ月の中で苦しかったことを振り返ってみました。
その中から表題にしている「人は寂しがり屋なんじゃないかな」と思うに至った事について書こうと思います。
寂しがり屋かどうか判断する基準はありません。基準は私を含め全ての人が自分用の基準を持っているのですから全て私の主観であることをまずお断りしておきます。
今週はへばりました。 愚痴らせてもらいます。 [心の健康]
今週きつかった。この一ヶ月ハードな1年の始まりとしてきつい仕事が続いていた。
結構疲れていたところに、ある部署の一度リタイアして再雇用できている大先輩から私が出した仕様書に対して不備があるとメールが。
メールに改善提案書いてあったが、それを受けて出し直す必要があるのか今の自分が提示しているしようで良いのか判定に2日おいた。
遊んでいたわけではない。
その仕様書はその先輩の部署だけではなく、複数の部署に対するしよう提示なので私なりにそれぞれの部署が間違いなく仕事が出来るように考慮したもの。
出し直せば他の部署に影響が出る。
本当に不備はなかったか検討しつつも、仕様書を作るだけが仕事ではなく、計画も練らなければならず上記のように2日たってしまった。
3日目計画についての打ち合わせでその先輩と顔を合わせることは分かっていた。
その日は計画内容のすりあわせで各部署から人が集まったのだ。仕様書の内容はその出席者には関係なし。
その先輩会議室に入るなり私を見つけて度なりだした。
「なにやってんだ。」
私が元々ストレスを感じている先輩なのでわざとおどけて、
「すんません遅くなって。」と笑顔を作ったのが余計にかんに障ったらしく。
「ふざけてるのか。あそんでんなら協力せんぞ。」
これにはさすがにぶち切れて身を乗り出したところに、別の先輩が割って入って、
「今日はその話をする会議じゃないだろ。」
と止めてくれた。
会議の後ストレスになった先輩から先輩のチーム内当てにしよう決定送れるメールが私や先輩の上司もCCして出してきた。
頭は絞めつけられる、指はしびれ出す。
その日は帰って次の日朝5時(今月この時間に出勤してまして土日無いです。)からその件について考えた。
やっぱり私の仕様でおかしくない。
そのことを確信してストレスになった先輩にメールをした。
始業後にすぐ返信が。
「お前が遅いから手伝ってやってんだ。期限に間に合わないだろう。XXXのことを考えていってやってるんだ。分かってるのか。」
XXXのことは当然考えた上で作った仕様書。(それに遊んでいるわけではない。だれよりも早く来てそれぞれが動けるように仕様書作って配っている。←当然こんなことはメールに書かない)
そのことに対して説明すると今度は、
「XXXと言ったがその裏にあるYYYのことを心配しいるんだよ。」と。
そのYYYについても考えた上でXXXのことも考えて作った仕様で、このように考えていると再度返事のメールを出す。
「YYYのためにはZZZが必要だろお前の仕様には無いじゃないか。」
別途送っておいた別の仕様書にちゃんとZZZの件は記しておいた。
その仕様書を参照して下さいとメールしてやっと「了解」だと。
おかげで私は、6年前の一番悪い状態に3日戻ってしまった。
今日病院で愚痴らせてもらいました。今日病院の日で良かった。
病院の先生から、「怒る人の言葉は受け止めず流してね。」と慰めてもらうとともに、せっかく軽くなった薬が強いものに逆戻り。
つらい。
お詫び 皆様のところへ立ち寄る元気ありません。
今週は勝手に書かせてもらうだけにさせてもらいます。
明日また記事載せるかもしれませんが、皆様のところへはお邪魔できる状態ではないと思います。
今日は暴力について 桜宮高校の体罰による自殺を知って [心の健康]
明けましておめでとうございます。
本年も引き続き当ブログをよろしくお願いいたします。
さて最初のお題を何にしようかつらつらと考えておりましたが、この問題しかないと結論しました。
重たい話題ですが、子供を持つ親として、社会に生きる人間として、私が一番関心有る事項の一つです。
私がこのブログを立ち上げたきっかけは職場でのパワハラ。
今回の桜宮高校での体罰は職場のパワハラと全く同じだと私は思います。
パワハラも体罰も暴力。体罰という単語からは物理的なイメージを受けると思いますが、今回の報道で知った「二軍に落ちても良いんだな」と言う言葉、これも立派な暴力でありたい罰だと思います。
私の思考回路は、
学校の教師が生徒または児童に対して与えるあらゆる暴力 = 体罰 です。
この暴力を発する人すべてをここではパワハラーと呼びます。暴力を受ける人を被害者と呼びます。
私のパワハラーは言葉を使いました。このことは私のブログを知っている方なら耳たこ状態でしょうが。
パワハラーはいろいろ区分できますが、物理か精神か大きく二つに分けられます。
1)物理的に被害者に危害を加え体にダメージを与える
・この攻撃で被害者が死んだらパワハラーは殺人犯です。
パワハラーの直接攻撃だけではなく下に示す被害者の精神を病ませ生きる希望を
失わせ自殺に至らしめても殺人犯です。私はそう判断します。
・この攻撃で被害者が生きながらえ、パワハラーの攻撃を攻撃でなく「自分を奮起させて
くれてうれしい。」と本当にプラスに考えられるならこれはパワハラではなくなり
教育となる。
・今回の桜宮高校の例はここからになりますが、パワハラーの物理的攻撃が被害者の
精神面を痛め続け下に示す精神を乱すことになる。
2)被害者の精神を乱す
・パワハラーが被害者の精神を少しでも乱す行為すべて。
例）言葉で被害者の存在を否定する。
被害者の知識の程度、知能の程度を馬鹿にする。
被害者の家族を馬鹿にする。
態度で 無視する。にらむ。
行為で インターネット上に実名やそれと分かる手段で被害者を中傷する
言葉を発する。学校の黒板に悪口を書く。
被害者の所持品を被害者がいないときに捨てる。
パワハラーは私の整理では被害者と全く同じ心の病にかかっていると思っています。
このことについては以前、【パワハラとうつが同じ病気であるという考察 現代型と従来型も同じ?】2011-12-17 掲載 で書かせていただいたとおりです。
パワハラーの肉体レベル、知能のレベル、病気(精神構造)、さらには被害者との位置関係(上位者・権力者か甲斐の虐げられた人間かはたまた同一レベルか いずれの立ち位置にいてもパワハラーは存在します。)によって、上記の物理的、精神的いずれかまたは両方のいじめを被害者にもたらします。
パワハラーは自分が間違ったことをしているのに、自分が正しいと間違った認識をする精神的病にかかっている上、日本(だけではないかもしれませんが)社会が悪い者を正しくしようとする気概がないため、いつまで経ったも病人がいなくならない。
なくならないだけではなく増え続けている。
私は、このブログで語ることにより、実社会でパワハラーについて語ることにより、さらには会社の中でパワハラー排除に取り組むことで少しでも社会が良くなればと思っています。
今後も同じ問題でます。必ず。今この読者の皆さんがこのブログを読んでいる今このとき被害に遭っている人がいるはずです。
一昨年の大津市皇子中学校の中学生自殺事件はっかくからいくつか自殺やいじめが取りざたされて今回のこの問題ですから。
少なくとも、私の子供が被害に遭わないように、逆の立場になって被害者を出さないよう尽くしたいと思います。
心の平和な世の中にする活動を何でも良いからやりましょう。
久しぶりに心の中を少しだけ [心の健康]
今日は久しぶりに心の内について書こうと思います。
今年の前半は快調に記事投稿を進めていたのですが、快調と思っていたのが実は無理をしていたんだなと思っています。
私、前向きに生きることと自分にノルマを課すとことを混同してしまうようです。
この記事を書いている今、なぜブログが続かなかったのか。
ブログだけではありません。趣味の模型工作も1年近くストップしたままです。
ブログは半年前にストップしましたから、1年前には既に兆候はあったという事です。
たがが外れたのは、今年の5月に野球の審判をやめ父母会活動を停止したことかな。
その後は何をするにも身が入らない。でも何かやっていないと落ち着かない。
家族はそれぞれ受験や野球で忙しい。
何年もしていなかった読書をしてはみましたが、数ヶ月でその意欲も落ち、今は単にパソコンの前に座りゲームをしたり、家電品購入のための情報集めをしたり・・・。
いつの間にかパソコン部屋が私の定位置になっているのですが、ブログには手が伸びない。
それでも時間が余れば、これまでおざなりになっていた家の掃除を気が向いたらする。だけど必ず休みになったら掃除するなんて気にはならない。
家内では手が回らない梁の上や電球の傘など結構大掃除でしか触らないところを綺麗にしたので今年は年末の大掃除はしなくて済む程度にはなりました。
それで自分をほめているので、少し前向きになるかなと期待するのですが、どうもやる気は起こらない。
仕事はこの1ヶ月追い立てられる位有ったので、家は食事と寝るだけの日々が続いたわけですが、それによる充足感はなくまた来年はこの忙しさが続きそうと言う憂鬱さが先に立っています。
とりとめのない文章になりましたが今日はこの辺で。
実は、上司と相談して今日から1/6まで途中年休を入れて連続休暇にさせてもらいました。
この休みの間にちょっとだけでも気持ちの充電が出来れば。
先日はお騒がせしました。 少し落ち着きました。 少し説明追加します。 [心の健康]
20日は悩みに対していろいろアドバイスいただきましてありがとうございました。
20日は24日から始まる少年野球の審判講習会で一日中外で体を動かしたおかげでしょうか、気分転換になりました。
長男とはこの記事を書いている22日夜時点では休戦状態です。
少しはやらないと行けないと自覚したのか、これまでは時間になるとならず見ていたアニメを録画し、勉強が終わってから見るようになりました。
皆さんがアドバイスして下さったように、引きこもりが一番怖いと思っていることです。
勉強ばかりで外に出ないようにならないように今後気をつけていこうと思います。
前回、書かせていただいたときに、説明不足でしたので補足しますと、長男は私に似てすぐ気に病むタイプで、ネガティブ思考の典型です。これは前回説明した範囲。
現在は中学でバドミントン部に所属し一生懸命体を動かしておりますし、友達も何人かいるのでその点は◎だと思っています。
これは、初期の頃から私のブログを見ていただいている方はご承知のこと。
ここからが前回説明していなかったこと。
私が心配なのは、前回子供が遊びに行くのを×だと言ったその遊び方にあります。
彼もその友達も遊ぶというとテレビゲームです。現在ではテレビゲームは死語ですかね。
ゲームは据え置き型のものをみんなで囲んでわいわいやるというのではなく、誰かの家に集まり、屋内でポータブルなDSやPSPでゲームをするのです。グループ戦などやりはしますが、ずっとではなく、個々人が自分のキャラクターを育てたり別のゲームをしたり、あまりコミュニケーションを取るような社会性形成の役に立つとは思えない状況です。
この状況下で、私は長男の将来が夢もないまま何をやって佳いか分からずパニックになって引きこもり。ではないかと、心配しているのが現状です。
私は、親から勉強(学校での)しろと言われて育ち、その結果の自分の人生を顧みて、学校で勉強するだけが、人生勉強ではないと思っている今日この頃です。
教養はあってソンするものではないですが、嫌なことを嫌々やって、おもしろみを感じず、夢も希望もないまま時間を過ごすことが人生にマイナスではないかと思っています。
それよりも、小さくても佳いから自分のやりたいことを見つけて、それに打ち込むことの方がよっぽど自分で生きていく力になると思いまする
長男は19日の一件以降、勉強しているようですがそれが彼にとって身になっているのか、はなはだ疑問であるところです。
夢はないけど一応高校に行っては起きたい、そのためには今の学校での勉強レベルではやばい、だから勉強しておこうと思っているのであれば、それはそれで少し前進だとは思います。
その先必要なのは、高校に入った後の自分の進むべき道があるかどうかです。
不安はつきませんが、とりあえずその後の動きということで書かせていただきました。
今日もお立ち寄りいただきましてありがとうございました。
3.11に思うこと [心の健康]
私はこの震災について特別語ろうと思っていませんでした。でもラジオの向こうでアナウンサーがきれい事を言っているのを聞いてかちんと来た。
大変なことが起こった日、多くの命が絶たれた命日です。軽々しく思っているわけではありません。
でも、起こってしまったことは元に戻せません。前に進むしかない。
たまたま私の身近なものは大きな被害を受けなかったからこんな事を考えられるのか。
そうかもしれません。
こう書くとけしからんと思われる方はとても多いと思います。
この日のことは忘れられるものではありません。実際の被害はありませんでしたが、たまたま早退して自宅に着いた直後に地震に襲われ、その揺れは震度5強程度で済みましたので人的被害はありませんでしたが、これまた、たまたま長男の友人が6人ほど遊びに来ていて、皆不安な気持ちが垣間見える中、誰とも電話連絡が取れずただテレビからの情報を見るだけ。
津波が田畑を多いつぶす様を見て、「逃げるぞ！！」とわたし。
子供達が「マジですか」。「あたりまえだ！」とわたし。二男はまた帰宅しておらず安否もつかめない。
出も私に託された6人プラスかみさんと長男の命。
皆家に帰りたいというので近いものは走って帰らせ、時間のかかるものは車で送り、自らも高台の知人の家へ。
たまたまそこに二男がいてほっと一息。出も情報が錯綜していて、電話も繋がらず不安なまま夕刻までそこで待機。
二男が通う小学校に避難しようかと思いやっと繋がった電話で先生に確認すると避難してきている人はいない。
いいのかこんな事で。
みんな自分の安全のこと、家族の安全のことを考えないのか。
家族の命を左右するのは自分の判断。
葛藤する中、たまたま自分が住んでいる地域は津波を逃れることが出来そうだと判断出来る材料が出て来たので帰宅。当然自己責任。
これで津波が来たら自分だけでなく家族を道連れにすることになる。
そんな経験をしています。
軽々しく言っているつもりはありません。
一日も早く元の生活に戻りたいなら、みんなで力を合わせようというなら、国や役所に任せっきり、責任を押しつけた報道をするのではなく、どうしたら電気を初めとしたエネルギーを節約し、心豊かな生活が送れるか自分たちで考えませんか。
今日は子供のスポーツ教室で一日外にいました。
学校には半旗が掲げられています。
それを見ながら私に出来ることを今日一日してきました。
その帰りの車の中で、ラジオのアナウンサーが、「私はこんな悔しいおもいをしたことはありません。じぶんの無力さを感じました。」と言っているのを聞いてかちんと来た。
この記事を書きたくなった。
何自分を正当化するきれい事言っているんだ。おまえが悔やんだと一言言って、おまえが自己満足又は自分を正当化しているだけじゃないか。
そんなこという口をもっいてるのなら、「私はこんな事をして節約をしています。電気を使わないことを訴え続けています。皆さん自分でやるしかないですよ。」となぜ言い続けられないのか。
真剣にこの日本、この地球の行く末を考えている自信がある者はいるのか。
自分の胸に手を当てて考えてみろ。
「自分はそうしている。」と思っているあなた。
本当ですか。
国が、役所が、と言っていませんか。
微々たる事と笑うかもしれませんが、私が震災より前から、子供の頃から親にしつけられそのまま当たり前のように実践していること。
無駄な電気を使わない。無駄買いをせず、欲しいものだけ厳選して買う。欲しいと思っても本当に必要な者か考えてからにする。
こまめに電気を切るのは当たり前。最近はやりの節電コンセントがない頃はいちいち家電のコンセント抜くのが当たり前。待機電力使わない。
ここ数年テレビは、一週間に2時間程度(家族も同様)。
夏は部屋の温度が35度くらいでも極力冷房使わない。昨年は10日程度。一昨年はたった一日。これまで15年のうちでエアコン使った全日数で一ヶ月は超えていない自信あり。
冬の暖房は室内温度が16℃までなれば御の字。昼間でも10℃くらいで暖房入れないことだってある。
どうしてものために、家族一人一人が電熱器付の足袋を使用(最大消費電力50W)。
今日現在、平気で全室内快適と宣伝する住宅メーカーは何考えているのか理解できない世界。節電するんじゃないの、今からは。
震災になってあたふたするんじゃない。震災前からしていて当たり前。
計画停電にしたらだんだん電気が余ってきた。
なんだまだ削れるじゃないか。
お店が暗い？ そのくらいの明るさで十分なんだよ。 今まで電気の使いすぎだったの。その電気代も含めて食品を買っているとなぜ理解できない。更に言えば地球を痛めつけているとなぜ思わない。
毎年熱くなる。当たり前。二酸化炭素出し過ぎているんだから。自分で自分の首占めてて、エアコンつけて更に二酸化炭素出してどうする。
昨年の夏、一昨年と比べて節電の割合がいくつかと数字を決めて、クリアしたら報奨金だ？
ふざけるな。こちとら普段から節制しているんだ。これ以上削れるか。
昨年の暑さではさすがに家族が倒れそうなので、一昨年よりエアコン使う日増えたよ。でも一日と言っても、昼の12時くらいから17時くらいまで。少しでも外の空気で我慢できると判断出来たら切ってたよ。
それでも減らないって文句言うの。一律各家庭10%カット?
出来るか。
このまま書いていると、何を書き出すか分かりませんのでこれで終わりにします。
今日は皆さんコメントに困ると思いますので、コメント欄閉じさせていただきます。
どれだけの方が記事を見てくれたか(賛否問わず)知りたいのでnice!のみ開けさせていただきます。
むりにnice!しないでください。
カスタムペイン
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